先跑通一次，再存技能，最后才设例程

官方文档对技能和例程的区分只有一句话：技能说明"怎么做"，例程决定"由哪个 Bot、什么时候做"。并且建议：先在一次真实任务上测好技能，再把它变成例程。

道理很简单：一个没手动验证过的流程，设成定时以后只会每天准时地出错。

第一步：当成一次性任务做一遍

不提"每天"，只说今天这一次，并要求它把过程讲出来：

帮我做一次今天的竞品动态汇总：查 A、B、C 三家的官网更新页和官方 X 账号，
只要最近 24 小时的内容，每条一句话加原文链接。
做完后告诉我：你用了哪些来源、哪一步最费时间、哪里拿不准。

看结果，挑毛病，让它改，直到你满意。这一步通常要两三轮。

第二步：把做顺的流程存成技能

把刚才这套做法保存成技能，名字叫"竞品动态汇总"。
写清楚：来源清单、时间范围、输出格式、遇到打不开的来源怎么处理、
哪些事情不要做（不发帖、不联系任何人）。

存好后换一天再手动调用一次技能，确认它能独立复现。

第三步：再设例程

每个工作日 9:00，用"竞品动态汇总"技能跑一次，结果发在这个对话里。
如果某个来源打不开，在末尾列出来，不要用旧内容凑数。

创建后先测试运行一次。注意：测试运行是真的在执行，不是演习。

判断要不要自动化的三个问题

1. 这件事我是不是已经手动做过至少两三次、结果稳定？
2. 出错时 Bot 会不会明说，而不是悄悄给我一份错的？
3. 有没有"不能撤回"的动作（发送、发布、删除、购买）？有的话放在审批后面。

三个都是"是/有把握"，再上例程。延伸阅读：技能沉淀、例程：定时与事件触发。