每日简报类自动化实例

"每天早上醒来，手机上已经有一份为我准备好的简报"——这是最适合新手的第一个完整自动化。下面一步步搭起来。

目标

每个工作日早上 7:30，Bot 在对话里发一份简报，包括：

新建 Bot，取名"早报"，发入职说明：

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你的岗位是"早报"，每天帮我准备一份晨间简报。
可用工具：Gmail、日历、网页浏览。
边界：只读，不发送、不回复、不删除任何内容。
风格：简洁，先结论后细节，总长度控制在手机一屏半以内。请记住。

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现在手动做一次今天的简报：
【日程】今天的会议，每个会写时间、参与人、需要我提前看的材料；
【邮件】过去 24 小时里需要我回复或决定的邮件，最多 8 封，每封一句话摘要 + 链接；
【动态】在以下来源中挑 5 条最重要的更新：（列出你关注的网站或 X 账号）。
某个来源打不开就注明，不要编。

看结果，提意见，改到满意为止。常见调整：邮件筛选太松、动态太泛、格式太长。

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把刚才最终版本的做法保存为技能"晨间简报"，包含来源清单、筛选标准和输出格式。

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每个工作日早上 7:30（按你所在的时区）运行"晨间简报"技能，结果发在这个对话里。
如果邮箱或日历连接失效，在简报开头提醒我重新授权。现在先测试运行一次。

第一周每天花两分钟看简报，记下"多余的"和"漏掉的"，周末一次性告诉它：

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这一周的反馈：抄送我的群发邮件不用列；动态里少放融资新闻，多放产品更新。请更新技能。

再加一点料

熟练以后可以扩展：加上天气和通勤提醒、待办清单里今天到期的任务，或者让它用语音备忘读给你听。

用量意识

例程每次运行都会消耗用量。简报类任务每天一次通常足够，不要设成每小时一次。具体额度以官方最新说明为准。